RYTTERMENTALITET

Kurs

Det er lett å bli inspirert av et foredrag, å gå ut av døra og tenke at NÅ skjer det. Det som er vanskeligere er å vite nettopp hvordan man skal gå frem for å skape en endring i det virkelige liv. På dette kurset ser vi på nettopp hvordan vi kan legge til rette for varig endring. Kurset gir en grundig innføring i mentaltrening, og er spesielt retten mot ryttere. 

På kurset vil du lære om både rytterens -og hestens psykologi, viktige forskjeller mellom menneske og hest, og hvordan bruke denne kunnskapen til å bygge en god relasjon til din partner. 

Vi ser på hvordan man setter mål slik at de både motiverer og øker sjansene for at man når dem. Hvordan man bygge en sterk og holdbar selvtillit, og hvordan takle motgang og nederlag. Vi ser nærmere på hvordan håndtere nervøsitet/prestasjonsangst både i trening og konkurranse, og hva som skal til for å prestere på sitt beste når det gjelder som mest.

Kurset har en praktisk og individuell tilnærming, hvilket vil si at vi kombinerer teori med praktiske oppgaver, og hver enkelt rytter jobber med sine egne mål og utfordringer under tett oppfølging. Vi lærer å bruke metoder og verktøy som kan tas i bruk i hverdagen så vel som på stevne, uavhengig av gren og nivå.  Kurset passer også for utøvere som ikke konkurrerer. 

Deltagerne får innhold og oppgaver tilpasset sitt utgangspunkt og ambisjonsnivå.

Praktisk: 

• 4 samlinger på ca 1 time
• Oppfølging og hjelp med oppgavene i kursperioden
• Datoer: på forespøsel
• Sted: på forespørsel
• Pris: på forespørsel
• Mindre grupper som blir inndelt etter alder og erfaring
• Alle deltagerne får også tilbud om to private coaching timer 
  (20 % rabatt)

Det er per nå ikke satt opp noen kursdatoer/steder.
Ta kontakt om du ønsker å arrangere kurs i din klubb eller på din stall.