RYTTERMENTALITET

Det korte svaret er: alle. Det litt lengre er alle som ønsker å utvikle seg. Jeg jobber sjeldent med folk som er fornøyde og tilfredse med der de er i dag og som ikke helt ser poenget med mental trening.

Men de aller fleste vil jo gjerne utvikle seg og bli bedre på det de driver med. Som mental trener for ryttere vil min typiske kunde være enkeltpersoner som er involvert i hestesport eller ridning, enten som rytter eller trener. Dette kan inkludere en bred variasjon, fra amatører til profesjonelle, ulike aldersgrupper og nivåer av erfaring, samt innen ulike disipliner som dressur, sprang, feltritt eller distanse.

Her er noen eksempler på de typiske kundene jeg jobber med:
(Merk at kategoriene under har glidende overganger og at de fleste nok vil kjenne seg igjen i flere punkter.)

Den konkurranse-orienterte rytteren: 
Dette inkluderer profesjonelle ryttere som deltar i nasjonale og internasjonale konkurranser og satsende amatørryttere. Her jobber vi ofte med å sette mental trening i et system slik at man når de målene man ønsker. Ofte er det å prestere under press en stor del av arbeidet her.

Amatørrytteren: 
Dette er ryttere som deltar i hestesport som en hobby og ønsker å forbedre sine ferdigheter og prestasjoner, bygge selvtillit og trygghet på hesteryggen på en mer avslappet måte.

Den engstelige eller redde rytteren:
Personer som ønsker å overvinne frykt eller usikkerhet. Mange mennesker har hatt dårlige opplevelser eller utfordringer knyttet til ridning eller omgang med hester og trenger hjelp til å bygge selvtillit og overvinne mentale hindringer. Noen er også engstelige helt fra starten av.

Den nysgjerrige rytteren:
Personer som ønsker å forbedre fokus og mentale ferdigheter. Dette kan inkludere ryttere som ønsker å forbedre konsentrasjon, visualisering, stressmestring og andre mentale aspekter som kan påvirke deres prestasjoner.

Den misforståtte rytteren:
Hester er følelses- og fluktdyr men dessverre ikke kan snakke til fornuft på lik linje. Derfor er det ikke sjeldent at ryttere opplever å være i konflikt med hestene sine. Ved å få hjelp til å utvikle bedre kommunikasjons- og samarbeidsferdigheter kan man bygge en mer harmonisk relasjon til sin hest.

Den skadede rytteren:
Ryttere som har hatt skader eller ulykker kan ofte trenge hjelp til å gjenoppbygge tillit og utvikle mentale ferdigheter som kan støtte en etter en ufrivillig pause.

Den nysgjerrige treneren: 
Det stilles høye krav til en trener/ridelærer. Man møter mange forskjellige ryttere hver dag som har forskjellige behov. Vet å hjelpe de mentalt får de bedre tilgang til sine ressurser noe som gjøre læring enklere. Det er også viktig å fordele ansvaret slik at trener og rytter vet hva som er dine oppgaver for å lykkes med dere felles prosjekt. 

De engstelige foreldrene:
Å ønske det beste for sin unge lovende kan for mange være forbundet med mye følelser og tanker. Samtidig som man er tett på skal man helst ikke presse for mye, man skal stille krav, men være på tilbudssiden, utfordre nok, men ikke for mye. Det er ofte vel så nervøst å stå på sidelinjen som å delta selv. Alt samtidig som man skal håndtere et stort dyr man ikke nødvendigvis har så mye kunnskap om.. Det kan være en vanskelig balanse å være en rytterforesatt, og det kan være godt å få litt støtte til denne utrolig viktige, men litt oversette rollen.

Som du ser er det mange utfordringer man kan komme i møte med som rytter. Min oppgave som mental trener er derfor å tilpasse vår tilnærming og finne metoder for å imøtekomme dine spesifikke behovene slik at du kan oppnå å ha det bedre og prestere bedre.