RYTTERMENTALITET

Ryttere investerer enorme mengder tid, penger og krefter i et forsøk på å forbedre seg. Vi aksepterer alle at hardt arbeid er viktig for suksess, men for å prestere vårt beste må vi også være økonomiske med tiden vi bruker på å lære. For å få det beste ut av oss selv og hestene våre,…

Mental trening handler i det store og det hele om hvordan du forholder deg til deg selv, dine tanker og følelser, og hvordan du forholder deg til verden, og ikke minst hesten din. Men har du satt deg inn i hvordan hestens hjerne egentlig fungerer? Det er et omfattende felt, men her er en start.…

Hvis du vil bli skikkelig god på å konkurrere, og god på å prestere under press, må du trene på å konkurrere og trene på å håndtere press. Du må faktisk utsette deg selv og hesten din for det. Gjerne mye og ofte. I konkurranse har du som regel bare ett forsøk. Ett forsøk på…

Min interesse for mental trening startet etter en alvorlig rideulykke, som frarøvet fra meg all den gleden ved hestesporten som jeg hadde hatt siden jeg var liten. Jeg hadde konkurrert i mange år og elsket både hestene og sporten. Nå hadde lidenskap blitt erstattet med lidelse og jeg skjønte at dersom jeg ikke tok tak…

Å komme seg etter en alvorlig rideulykke kan være en utfordrende og emosjonell prosess, men med tålmodighet, utholdenhet og riktig støtte er det mulig å gjenvinne selvtilliten og komme tilbake på hesteryggen igjen. Det motsatte av redsel er trygghet. Målet bør derfor være å bygge opp en følelse av trygghet. Redsel blir ofte trigget av…