Kategori: Ukategorisert
-
Bygg konkurransementalitet
Ryttere investerer enorme mengder tid, penger og krefter i et forsøk på å forbedre seg. Vi aksepterer alle at hardt arbeid er viktig for suksess, men for å prestere vårt beste må vi også være økonomiske med tiden vi bruker på å lære. For å få det beste ut av oss selv og hestene våre,…
-
Hestens hjerne og mentalitet
Mental trening handler i det store og det hele om hvordan du forholder deg til deg selv, dine tanker og følelser, og hvordan du forholder deg til verden, og ikke minst hesten din. Men har du satt deg inn i hvordan hestens hjerne egentlig fungerer? Det er et omfattende felt, men her er en start.…
-
Hvordan bli god på å konkurrere
Hvis du vil bli skikkelig god på å konkurrere, og god på å prestere under press, må du trene på å konkurrere og trene på å håndtere press. Du må faktisk utsette deg selv og hesten din for det. Gjerne mye og ofte. I konkurranse har du som regel bare ett forsøk. Ett forsøk på…
-
Hvem passer mental trening for?
Det korte svaret er: alle. Det litt lengre er alle som ønsker å utvikle seg. Jeg jobber sjeldent med folk som er fornøyde og tilfredse med der de er i dag og som ikke helt ser poenget med mental trening. Men de aller fleste vil jo gjerne utvikle seg og bli bedre på det de…
-
Min reise innen mentaltrening
Min interesse for mental trening startet etter en alvorlig rideulykke, som frarøvet fra meg all den gleden ved hestesporten som jeg hadde hatt siden jeg var liten. Jeg hadde konkurrert i mange år og elsket både hestene og sporten. Nå hadde lidenskap blitt erstattet med lidelse og jeg skjønte at dersom jeg ikke tok tak…
-
Hvordan komme tilbake etter en rideulykke?
Å komme seg etter en alvorlig rideulykke kan være en utfordrende og emosjonell prosess, men med tålmodighet, utholdenhet og riktig støtte er det mulig å gjenvinne selvtilliten og komme tilbake på hesteryggen igjen. Det motsatte av redsel er trygghet. Målet bør derfor være å bygge opp en følelse av trygghet. Redsel blir ofte trigget av…
-
Forskjellige årsaker til frykt
Det kan være flere grunner til at du kan være redd for å ri. Frykt er en helt naturlig og en instinktiv reaksjon på det vi oppfatter som en fare eller risiko, og den kan utløses av mange forskjellige ulike faktorer. Det kan også være en god blanding av de forskjellige faktorene. Tidligere negativ opplevelse…
RYTTERMENTALITET 